男人工作疲憊，免不了出現(xiàn)腎虛的情況。避免男人尷尬，可以試試肉蓯蓉燉羊腎。
食譜原料：
肉蓯蓉30克。羊腎1對。
制作方法：
1、挖去白色筋膜和躁腺，將羊腎剖開。清洗干凈；2、肉蓯蓉洗凈，切片。
3、將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火燉煮20-30分鐘，以羊腎熟爛為度。
4、撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當菜或點心食用。
營養(yǎng)價值：
1、益精潤腸。
2、用治腎虛勞損，功效補腎助陽。
3、陽萎，腰膝酸軟，耳聾，夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結。
