【媽媽網(wǎng)特稿】孩子的成長(zhǎng)發(fā)育中，要想強(qiáng)壯身體，運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的選擇之一。而且多運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，手腳的協(xié)調(diào)能力等等。并不是所有運(yùn)動(dòng)都適合孩子做的，運(yùn)動(dòng)不適當(dāng)反而會(huì)傷害到孩子，家長(zhǎng)一定要謹(jǐn)慎對(duì)待喔!
為了有一個(gè)健壯的身體，一些家長(zhǎng)過早地讓孩子從事某些健體運(yùn)動(dòng)，殊不知有些健體運(yùn)動(dòng)不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。
不適宜的運(yùn)動(dòng)（一）
1、拔河。
從生理學(xué)角度來講，幼兒的心臟正在發(fā)育中，當(dāng)肢體負(fù)荷量增加時(shí)，主要是依靠提高心率來增加供血量。因此，心臟容易疲勞，不能負(fù)擔(dān)像拔河這樣的大力量對(duì)抗。有醫(yī)學(xué)工作者曾對(duì)250名5歲至6歲的兒童在拔河比賽中進(jìn)行生理檢查，發(fā)現(xiàn)心率均高，賽后1小時(shí)有30%的兒童心率仍未能恢復(fù)正常。
2、練肌肉。
在人的生長(zhǎng)發(fā)育過程中，身高先于體重的增長(zhǎng)，兒童是先長(zhǎng)身高、后長(zhǎng)體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽很少，力量弱、易于疲勞。
