順產(chǎn)是很多孕媽的愿望，可是影響順產(chǎn)的因素有很多，包括產(chǎn)道、產(chǎn)力以及胎兒的大小、胎兒是否有異常。因此，若想提高順產(chǎn)的幾率，自然要在這幾方面上下工夫準備。通過多方經(jīng)驗總結，以下四種孕媽最容易自然分娩，準媽媽們在孕期要多注意喲！
準媽媽們在孕期要多注意喲！
一、24-28歲的你最易順產(chǎn)
寶寶出生的時候，需要經(jīng)過產(chǎn)道分娩出體外，這就意味著準媽咪的產(chǎn)道是否足夠的張力就顯得很重要。對于女性來說，24-28歲這個年齡段是生育的黃金時間。燕子今年剛好27歲，只能說順產(chǎn)的基礎條件還是符合的。
那么，為什么順產(chǎn)的孕媽咪不是越年輕越好呢？我們都知道，人體的生長發(fā)育其實是有一個過程的。小于24歲的準媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成型，在分娩的時候對母體和胎兒都不夠好，生完之后準媽咪恢復的幾率也大大降低。
而對于年齡超過28歲的高齡產(chǎn)婦來說，由于身體發(fā)育已經(jīng)正常結束，骨盆的關節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)，這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因。
二、合理運動的你最易順產(chǎn)
我們發(fā)現(xiàn)，很多農(nóng)村的女性在順產(chǎn)方面會更加有優(yōu)勢，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村里的孕媽咪在孕期仍然具有一定勞作基礎，所以在分娩的時候更加有利，而大部分都市女性由于長時間呆在辦公室內，亞健康狀態(tài)明顯，難以正常分娩。
其實，適當?shù)倪\動可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促進胎兒腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展。得益于堅持運動的習慣，孕媽咪身體的韌帶柔軟度和體質也會更好，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率，產(chǎn)程也會比較順利。
值得注意的是，孕婦應該選擇散步、慢跑、游泳等動作較為輕柔的項目，鍛煉時間應該循序漸進，盡量保證每分鐘的心跳速度不超過156次。為了避免血糖過低，孕婦不能餓著肚子運動，最好是飯后1小時運動，運動30分鐘后，再給身體作些補充。
所以，小編也建議大家，該懷孕時就懷孕，趁年輕孕育一個愛的結晶，對寶寶好，對準媽咪的恢復也更有幫助哦。
