【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶的成長離不開維生素，在常見的維生素中，對孩子生長發(fā)育有重大生物學(xué)作用的維生素有兩種，即維生素A和維生素D。在媽網(wǎng)研究調(diào)查中，九成媽媽正在或打算給寶寶補充維生素AD，但你家寶寶補對維生素AD了嗎？
夏季到了，還需要補充維生素AD嗎？
Q：媽媽網(wǎng)網(wǎng)友小bibi：夏季到了，還需要補充維生素AD嗎？
在孕期的時候就聽到很多人都說，寶寶出生后要補充維生素AD，到現(xiàn)在為止我一直都有給寶寶吃。前幾天抱寶寶到小區(qū)附近的公園玩，遇到一位媽媽，她的孩子比我家寶寶大3個月，我們一起聊天的時候說起補維生素AD的問題。她家寶寶也有在補，但是現(xiàn)在是夏天，陽光充足，多帶寶寶出來活動是不用補維生素AD的，如果再吃就會過量了。維生素D可以同通過陽光中的紫外線來轉(zhuǎn)化我是知道的，也會經(jīng)常帶寶寶到外面活動，是不是不用補了？
A：夏季不需要補充維生素AD是一個誤區(qū)
經(jīng)常曬太陽可以促進寶寶體內(nèi)維生素D的合成，這是不爭的事實，陽光可以提供人體需要的維生素D，因為太陽中的紫外線可以促使皮膚合成維生素D，讓寶寶每天曬曬太陽很有必要。但是合成量卻遠沒有我們想象的那么樂觀，僅靠曬太陽，很難滿足寶寶每天對維生素D的需求。一旦寶寶體內(nèi)缺少維生素D，對鈣質(zhì)的吸收受到影響，影響寶寶的骨骼發(fā)育，甚至導(dǎo)致佝僂病、O型腿的出現(xiàn)，則會伴隨寶寶一生。
嬰幼兒寶寶每日需要維生素D 400~800IU，如果需要靠日光浴來補鈣，那么至少要在陽光直射的情況下曬一兩個小時的太陽才能達到需求量。但是，寶寶皮膚嬌嫩，在烈日下呆上1個小時就會對皮膚造成傷害，出于對寶寶保護，及時是帶寶寶外出活動，媽媽們也多是在戶外陰涼的地方，曬太陽的機會也不多。再加上夏季悶熱，寶寶大量出汗，體內(nèi)維生素和有機鹽隨著汗水大量流失，那靠所謂曬太陽補充的維生素D就更所剩無幾了。
夏季不需要補充維生素AD其實是一個誤區(qū)，夏季雖然陽光充足，卻無法為寶寶提供生長需要量的維生素D，媽媽就更需要為寶寶堅持補充維生素AD。
