當(dāng)你準(zhǔn)備懷孕,是否已經(jīng)收集到很多備孕知識呢?現(xiàn)在我們一起來查漏補(bǔ)缺,看看下邊的秘笈你是否掌握吧。
1、 從最后一次月經(jīng)結(jié)束的第一天開始測基礎(chǔ)體溫,所謂基礎(chǔ)體溫就是在經(jīng)過6小時以上睡眠的情況下醒來,不做任何事,測出的體溫,每天記錄下數(shù)值。
2、 月經(jīng)結(jié)束以后第二天就要每天測排卵試紙,因為有的人排卵較早,月經(jīng)第三天就排卵,如果測得太遲,就誤了時間了。排卵紙以一天一次為好,在排卵期的時候要以一天2-3次為準(zhǔn),因為陽性出現(xiàn)時間有時相對較少,所以一定不能錯過。
3、 關(guān)于排卵期的計算:比如說最后一次月經(jīng)是9月26日,你的月經(jīng)周期是30天,那么你下次月經(jīng)的時間以10月算的話就是10月26日,用26-14=12,12號就是你的排卵日,12日的前四天和后四天就是排卵期。
為什么子宮后位的女性難懷孕?
4、 排卵期過后就是安全期,以試孕的角度說,從排卵日那天后到下次月經(jīng)來前是黃體期,一般正常的女性在黃體期的體溫會持續(xù)高溫在13-14天,如果沒有達(dá)到,說明你的黃體功能不足,影響懷孕,當(dāng)然這種情況在月經(jīng)周期很準(zhǔn)的情況下應(yīng)該是不存在的。關(guān)于這里所說的高溫并不是指體溫特別高,而是指相對于你排卵前的體溫。
5、 關(guān)于子宮:子宮前位是易懷孕的,如果后位就比較麻煩,后位的可以采用后入式,如果不習(xí)慣可以在射精完畢后趴著把枕頭放在肚子下面睡上一小時,如果前位的想增加受孕機(jī)率,可以仰睡,在屁股下墊上枕頭。