提到分娩時(shí)讓人興奮而又害怕。分娩的全過(guò)程從規(guī)律的宮縮開(kāi)始，直到胎盤娩出為止，共分為三個(gè)產(chǎn)程。在這三個(gè)產(chǎn)程階段中孕婦會(huì)遇到哪些事情？我們能夠做什么？又有哪些事情是我們不能】
分娩要注意
對(duì)于很多第一次生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，提到分娩時(shí)讓人興奮而又害怕。
分娩的全過(guò)程從規(guī)律的宮縮開(kāi)始，直到胎盤娩出為止，共分為三個(gè)產(chǎn)程。在這三個(gè)產(chǎn)程階段中孕婦會(huì)遇到哪些事情？我們能夠做什么？又有哪些事情是我們不能做的呢？聽(tīng)我們分別告訴你：
第一產(chǎn)程分娩的全過(guò)程從規(guī)律的宮縮開(kāi)始，直到胎盤娩出為止，共分為三個(gè)產(chǎn)程。而第一個(gè)產(chǎn)程是準(zhǔn)媽媽最痛苦和最難度過(guò)的階段。這里我們告訴你一些可以幫助減輕疼痛的小要點(diǎn)，同時(shí)也指出一些錯(cuò)誤的做法，幫助你順利度過(guò)第一產(chǎn)程。
第一產(chǎn)程是宮頸的擴(kuò)張期，整個(gè)產(chǎn)程根據(jù)宮口打開(kāi)的程度可以分為三個(gè)階段，針對(duì)每個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽都有一些能做和不能做的事，這些事對(duì)能否有效地減輕疼痛，分娩的順利與否至關(guān)重要。 第一階段：陣痛開(kāi)始到宮口打開(kāi)4厘米左右。這個(gè)過(guò)程中，宮口打開(kāi)的程度不易察覺(jué)，但會(huì)感到不安和疼痛。
能做的事變換姿勢(shì)，嘗試找到讓你感覺(jué)最舒服的隨著胎頭的下降，準(zhǔn)媽媽陣痛的部位也會(huì)有所改變，所以盡量找到感覺(jué)舒服的姿勢(shì)這樣才能更好地放松。
陣痛的時(shí)候最好大口呼氣緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強(qiáng)忍疼痛的話身體就會(huì)變得僵硬，產(chǎn)痛就會(huì)增加。通過(guò)大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺(jué)。
按壓、撫摸、溫暖身體用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些。用熱水袋放在腰部，讓身體溫暖一些也可以舒緩身體、緩和疼痛。
