網(wǎng)上傳言爬樓梯、下蹲可以增加順產(chǎn)幾率，這是真的嗎？它的科學(xué)依據(jù)在哪里呢？
爬樓梯提高順產(chǎn)幾率？
網(wǎng)上說(shuō)爬樓梯可以增加順產(chǎn)幾率，其解釋是順產(chǎn)不僅可以減少寶寶對(duì)羊水的吸入，媽媽的肚子上也不用“挨一刀”。
為了成功順產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽曹女士現(xiàn)在每天都在堅(jiān)持爬樓梯、練習(xí)下蹲動(dòng)作。
“這沒(méi)有科學(xué)依據(jù)！”解放軍第454醫(yī)院婦產(chǎn)科主任駱文香認(rèn)為，爬樓梯、下蹲這樣的過(guò)量運(yùn)動(dòng)，反而容易給母嬰帶來(lái)危險(xiǎn)。
求順產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽爬樓忙
家住南京五老村街道的曹女士，懷孕7個(gè)月了。上周，她去醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生告訴她“寶寶偏大”，這讓她很糾結(jié)。“我就怕寶寶太大，不能順產(chǎn)?！辈芘空f(shuō)，懷孕前她就了解了，順產(chǎn)花費(fèi)相對(duì)較少，產(chǎn)后恢復(fù)也快，肚子上不會(huì)留下難看的疤痕，還可以盡早母乳喂養(yǎng)寶寶。為此，她一直提醒自己管住嘴巴，可沒(méi)想到，寶寶還是超重了。
“你肯定是運(yùn)動(dòng)太少了?！迸笥褌兌歼@么猜測(cè)。有個(gè)閨蜜還向她傳授了順產(chǎn)秘訣，建議她爬樓梯、做下蹲動(dòng)作，說(shuō)是可以促使胎兒早些入盆。閨蜜還說(shuō)，這兩個(gè)動(dòng)作能鍛煉大腿及臀部肌肉，增強(qiáng)體力。
“我在網(wǎng)上也搜索過(guò)，不少人贊同這種說(shuō)法?！辈芘孔罱訌?qiáng)了鍛煉，每天不僅散步一個(gè)小時(shí)，家住4樓的她，每天還會(huì)爬七八趟樓梯，早晚做10個(gè)下蹲動(dòng)作。
過(guò)量運(yùn)動(dòng)可能給母嬰帶來(lái)危險(xiǎn)
昨天，解放軍第454醫(yī)院婦產(chǎn)科主任駱文香對(duì)這個(gè)問(wèn)題作出解釋。她說(shuō)，爬樓梯、下蹲有助于順產(chǎn)的說(shuō)法，沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)。同時(shí)，過(guò)量運(yùn)動(dòng)可能會(huì)給母嬰都帶來(lái)危險(xiǎn)。
駱文香介紹，孕婦大腹便便，爬樓梯鍛煉不安全，有摔跤的風(fēng)險(xiǎn)。另外，為了保持平衡，孕婦身體會(huì)微傾，腰椎和腹部的壓力會(huì)增大，既給自己的身體增加負(fù)擔(dān)，又給胎兒造成壓力。更嚴(yán)重的是，爬樓梯有可能導(dǎo)致宮頸口疏松，誘發(fā)早產(chǎn)。萬(wàn)一孩子頭沒(méi)有入盆，胎膜早破，還容易導(dǎo)致胎死腹中。
下蹲鍛煉也不安全，容易壓迫到寶寶，還是少做為好。否則容易導(dǎo)致胎盤(pán)早剝，大人會(huì)大出血，寶寶會(huì)因?yàn)樽訉m內(nèi)缺氧有生命危險(xiǎn)。
駱文香建議，準(zhǔn)媽媽可以保持平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不能經(jīng)常坐著或躺著，該工作的工作，可以散步、慢走、做孕婦操、瑜伽等，不要選擇激烈的項(xiàng)目。但是有一些孕婦在孕晚期是不適合多運(yùn)動(dòng)的，如宮頸機(jī)能不全、前置胎盤(pán)、胎盤(pán)早剝、有早產(chǎn)史、羊水過(guò)多等等，這些人應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下適量活動(dòng)。
如何增加順產(chǎn)幾率？
選擇合適年齡分娩
滿35歲的分娩已經(jīng)屬于高齡初產(chǎn)婦。隨著年齡的增長(zhǎng)，妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高。 首先，年齡過(guò)大，產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生難產(chǎn)。 其次孕婦年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機(jī)會(huì)越多，因此不能順產(chǎn)、而需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機(jī)會(huì)越多。 大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性生育的最佳年齡是25～29歲左右，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。
