在分娩方式中，越來越多的媽媽開始放棄順產(chǎn)分娩，其主要原因是對順產(chǎn)的恐懼以及不了解。其實，順產(chǎn)是一種健康自然的分娩方式，準媽媽在非特殊情況下不需要對順產(chǎn)分娩產(chǎn)生排斥心理。我們先在這里給準媽媽們詳細介紹一下與順產(chǎn)分娩密切相關的7個秘密，幫助大家更好的了解如何更順利的進行順產(chǎn)分娩。
與順產(chǎn)分娩密切相關的7個秘密
秘密1：選擇合適年齡分娩
滿35歲的分娩已經(jīng)屬于高齡初產(chǎn)婦。隨著年齡的增長。妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。
首先，年齡過大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次孕婦年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機會越多，因此不能順產(chǎn)、而需要剖宮產(chǎn)干預的機會越多。
大多數(shù)醫(yī)學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲左右，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。
秘密2：孕期合理營養(yǎng)，控制體重
寶寶的體重超過4000克（醫(yī)學上稱為巨大兒），母體的難產(chǎn)率會大大增加。如果在產(chǎn)前檢查中醫(yī)生預測胎兒體重超過4000克，一般就會建議產(chǎn)婦以剖宮產(chǎn)方式分娩。
正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產(chǎn)。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強通過骨盆，但是產(chǎn)婦分娩時要花九牛二虎之力，最后可能不得不用產(chǎn)鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發(fā)生肩難產(chǎn)。
秘密3：孕期體操
孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因為：
1.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節(jié)、韌帶松弛柔軟， 有助于分娩時肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。據(jù)有關研究結果顯示：堅持實施孕婦體操者，正常陰道產(chǎn)率顯著高于沒有做體操的產(chǎn)婦，產(chǎn)程也較后者短。
2.孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。
