懷孕4個月(13～16周)
準(zhǔn)媽媽身體的變化
孕13周
懷孕4個月(13-16周)母嬰變化
準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫仍然保持升高的狀態(tài)，出現(xiàn)尿頻、便秘，腰部有沉重感。乳頭及外陰部位色素沉著加重，白帶顯著增多。腹部從肚臍到恥骨會出現(xiàn)一條垂直的妊娠紋，臉上會出現(xiàn)黃褐斑，這是懷孕的特征，在分娩結(jié)束后就會逐漸淡化或消失。到了孕12周，準(zhǔn)媽媽發(fā)流產(chǎn)的機會也相應(yīng)地減少了。
腹部變大了，乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。腰部也會感到酸痛，腿足水腫。此外，陰道黏膜增厚，分泌物增多，而且容易發(fā)生便秘或腹瀉。此時需要穿孕婦裝了，還要經(jīng)常做做適當(dāng)?shù)倪\動，比如可以有目的地做一些孕婦操，每天還可以讓丈夫陪你一起散散步，因為這是最安全的運動。
準(zhǔn)媽媽陰道白帶增多，含有乳酸菌、陰道脫落上皮細胞和白細胞等。準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的雌激素和生殖器官的充血情況直接影響陰道分泌物的多少。由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的雌激素水平較高，盆腔及陰道充血，所以白帶增多是非常正常的現(xiàn)象。這時應(yīng)注意避免使用刺激性較強的肥皂。若分泌物量多且有顏色，性狀有異常，應(yīng)去醫(yī)院檢查。
下腹部膨隆，感覺下墜，常常有心慌、氣短的感覺，甚至便秘。血紅蛋白下降，到孕16周，子宮底的高度處在恥骨聯(lián)合與肚臍之間。這時，陰道分泌物仍較多，腰部沉重感強，便秘、尿頻等現(xiàn)象依然存在。此外，準(zhǔn)媽媽還可發(fā)生頭痛、痔瘡、下肢和外陰靜脈曲張等癥狀。一般情況下，從本周起準(zhǔn)媽媽就可以感受到第一次胎動。
