芒果拌酸奶
營(yíng)養(yǎng)小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素C的含量也超過(guò)桔子、草莓。特別適合惡心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。
原料：芒果1個(gè)，原味酸奶250克。
調(diào)料：曲奇餅干2片、玉米脆片20克。
適用人群：孕產(chǎn)期
制作方法：
1、挑選新鮮芒果洗凈，削皮切成塊狀。
2、將曲奇餅干掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。
3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。
芒果拌酸奶
抹茶芝士芒果雙層蛋糕
原料：
上層材料：忌廉芝士200g，糖80g，淡忌廉100g,魚(yú)膠粉10g，芒果茸300g。
下層材料：忌廉芝士150g，糖60g，蛋85g，面粉8g，粟粉6g，抹茶粉10g，淡忌廉200g，清蛋糕。
制作方法：
