不同體質(zhì)的新媽媽?zhuān)?strong>產(chǎn)后恢復(fù)期里的飲食也應(yīng)該有所不同，寒性體質(zhì)就忌食梨、橘子等寒涼食物，而熱性體質(zhì)新媽媽就應(yīng)該忌食麻油雞等食物，針對(duì)不同體質(zhì)產(chǎn)后新媽媽飲食，以下就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是如何具體解說(shuō)的！
每位準(zhǔn)媽媽升級(jí)的過(guò)程都可謂歷盡千辛萬(wàn)苦，宮縮的陣痛，體力的耗損，不亞于經(jīng)歷了一場(chǎng)戰(zhàn)役，而光榮升級(jí)的媽媽們，在月子期間，需要進(jìn)行身體的調(diào)理來(lái)恢復(fù)體力和健康。而根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)的不同，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，不僅能收到的良好的效果，還可以將不好的體質(zhì)改善過(guò)來(lái)。
女性體質(zhì)屬性及其適用食物分析如下：
1、寒性體質(zhì)
特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
適用食物
這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補(bǔ)湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會(huì)酸痛。
忌食
寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食
荔枝、龍眼、蘋(píng)果、草莓、櫻桃、葡萄。
