如何避免臍帶繞頸
導(dǎo)讀：一般孕期臍帶繞頸的發(fā)生率為20～25%，其中臍繞頸一周的發(fā)生率為89%，而臍帶繞頸兩周的發(fā)生率為11%，臍帶繞頸3周及以上者則很少見。
在產(chǎn)檢做B超時(shí)，細(xì)心的準(zhǔn)媽媽可以發(fā)現(xiàn)B超醫(yī)生往往會(huì)在報(bào)告單上寫上一個(gè)“△”，后面則是跟著0或者不同的數(shù)字。這究竟代表什么意思呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，這是代表寶寶當(dāng)前有沒有臍帶繞頸。0是表示沒有臍帶繞頸，而其他不同的數(shù)字則是指臍帶繞頸的圈數(shù)。一般孕期臍帶繞頸的發(fā)生率為20～25%，其中臍繞頸一周的發(fā)生率為89%，而臍帶繞頸兩周的發(fā)生率為11%，臍帶繞頸3周及以上者則很少見。
我們知道臍帶是聯(lián)系媽媽和寶寶之間的唯一通道，它一端連接于胎寶寶的腹壁臍輪處，另一端則附著于供給營(yíng)養(yǎng)的胎盤上，寶寶通過臍帶血循環(huán)與母體進(jìn)行交換，從母親獲得氧氣以及所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)排出胎寶寶體內(nèi)的廢物。因此，臍帶發(fā)育的良好與否、有無異常，對(duì)胎寶寶的健康發(fā)育起著無比重要的作用。
臍帶繞頸都是危險(xiǎn)的嗎
既然臍帶的角色如此重要，那么臍帶繞頸是不是就意味著寶寶在媽媽肚子里有危險(xiǎn)呢？其實(shí)也不盡然。
臍帶本身有補(bǔ)償性伸展，不拉緊至一定程度就不會(huì)發(fā)生臨床癥狀，所以對(duì)胎兒的危害也不大。大多數(shù)的臍帶往往都是由于臍帶本身比較長(zhǎng)，而恰巧寶寶又比較活躍，經(jīng)常有大的翻身活動(dòng)，這樣就有可能使得臍帶繞上脖子。當(dāng)寶寶向臍帶繞頸的反方向轉(zhuǎn)回來時(shí)，臍帶纏繞就會(huì)解除。當(dāng)然，如果臍帶繞頸圈數(shù)較多，寶寶自己運(yùn)動(dòng)出來的機(jī)會(huì)就比較少一些。一旦臍帶纏繞較緊，影響臍帶血流的通過，從而影響到寶寶氧和二氧化碳的代謝，使胎寶寶出現(xiàn)胎心率減慢，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)寶寶缺氧，甚至使寶寶胎死腹中。
如何避免臍帶繞頸
是否可以避免發(fā)生臍帶繞頸呢？準(zhǔn)媽媽可以通過以下辦法減少臍帶繞頸的發(fā)生率。
1適當(dāng)飲食 多進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免煙酒及過于辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。
2適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇動(dòng)作柔和的項(xiàng)目，如散步、游泳、準(zhǔn)媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)避免過于喧鬧的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。
3適當(dāng)休息 生活要有規(guī)律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過于勞累。
