1、經(jīng)常感到疲倦的雨晴
從來(lái)都是精力旺盛的雨晴，自從懷孕后經(jīng)常會(huì)感到身體很疲倦，就是睡了很多覺(jué)還是這樣，記憶力也不如前了。為此她想告假，在家休息一段時(shí)間，可工作還挺忙的，讓她有點(diǎn)兒左右為難了。
懷孕期間媽咪會(huì)遇到的8種身理反應(yīng)
為什么雨晴總感疲倦？
這可能與剛剛懷孕，身心還不完全能夠適應(yīng)有關(guān)。特別是到了懷孕晚期，日漸增大的子宮會(huì)使孕媽咪的身體變得越來(lái)越沉重，也容易使孕媽咪感到疲倦。
消除疲倦Tips
1、懷孕后經(jīng)常疲倦是正?，F(xiàn)象。每天注意休息并減輕工作壓力，最好中午睡上一覺(jué)，白天避免過(guò)度活動(dòng)，特別是在孕晚期。
2、注意攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，特別是B族維生素含量豐富的食物，如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精細(xì)的面粉、蕎麥面等，以營(yíng)養(yǎng)大腦神經(jīng)細(xì)胞，減輕疲勞。
2、總是肚子脹氣的希希
希希懷孕后，每天總感覺(jué)胃里脹氣，吃完?yáng)|西后經(jīng)常用手拍打胃部或背部，好讓胃里的氣體排出來(lái)。尤其煩惱的是肚子里也總是脹氣，肚子里的氣體會(huì)在不經(jīng)意的時(shí)候排出，如果在外面這樣，使她感到很尷尬。
為什么希?？偢忻洑猓?/strong>
從懷孕第2個(gè)孕月起，體內(nèi)的孕激素逐漸增多，導(dǎo)致胃酸分泌減少，胃腸道的正常蠕動(dòng)功能下降，氣體增加，由此引起胃腸道脹氣。
