【媽媽網(wǎng)特稿】當(dāng)了媽媽之后的第一個(gè)煩惱，無(wú)疑就是頭頂那把三千煩惱絲。坐月子那會(huì)兒，來(lái)探望的媽媽級(jí)閨蜜們最熱門的一個(gè)話題莫過(guò)于生完孩子后的脫發(fā)問(wèn)題。有些新媽媽可能根本沒(méi)把這個(gè)“問(wèn)題”當(dāng)回事兒，對(duì)鏡子看看自己滿頭青絲，正是風(fēng)情萬(wàn)種的模樣，怎么會(huì)有脫發(fā)的跡象呢？然而娃兒白天后，似乎是在一夜之間，浴室里梳洗間滿地散落的頭發(fā)常常把地漏堵塞，每每要出門時(shí)總要花好長(zhǎng)時(shí)間梳理頭發(fā)——因?yàn)轭^皮遮都遮不住了！
老人們說(shuō)，產(chǎn)后脫發(fā)是因?yàn)樾〖一镩_(kāi)始認(rèn)識(shí)你啦，知道你是ta最親密的人，正所謂“孩子笑，頭發(fā)掉”。細(xì)想想，產(chǎn)后脫發(fā)期正是發(fā)生在產(chǎn)后三到五個(gè)月，正是嬰兒開(kāi)始認(rèn)識(shí)媽媽的時(shí)候，這種說(shuō)法似乎挺靠譜。老人家還補(bǔ)充，瞧這小家伙吃你那么多奶水，都快把你給吃“干”啦，頭發(fā)就像草一樣，干了就易斷易掉！話說(shuō)懷孕期間就有傳說(shuō)長(zhǎng)頭發(fā)會(huì)和寶寶搶營(yíng)養(yǎng)，許多心疼肚子里寶貝的準(zhǔn)媽媽都忍痛把長(zhǎng)發(fā)“咔嚓”掉了——而在產(chǎn)后居然輪到小家伙和頭發(fā)搶營(yíng)養(yǎng)了？關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)的這些傳說(shuō)靠譜么？
頭發(fā)的生長(zhǎng)過(guò)程
產(chǎn)后脫發(fā)從何來(lái)？
產(chǎn)后脫發(fā)，醫(yī)學(xué)界稱為產(chǎn)后靜止期脫發(fā)（Postpartum Telogen Effluvium），這的確是非常困擾新媽媽的一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題。幾乎有一半的產(chǎn)婦會(huì)經(jīng)歷明顯的脫發(fā)，脫發(fā)發(fā)生的時(shí)間一般是產(chǎn)后三到五個(gè)月。
要搞清產(chǎn)后脫發(fā)的原因，先得了解頭發(fā)的生長(zhǎng)過(guò)程。頭發(fā)生長(zhǎng)的第一階段叫做生長(zhǎng)期（Anagen），這時(shí)的毛囊里制造毛發(fā)的細(xì)胞很活躍，頭發(fā)不斷延長(zhǎng)。平均來(lái)說(shuō)，生長(zhǎng)期的頭發(fā)每個(gè)月延長(zhǎng)一厘米，而大部分人頭發(fā)的生長(zhǎng)期至多能延續(xù)六年。這也是大部分人即便是拼命留長(zhǎng)發(fā)，也不多只能及腰而已的原因，想成為長(zhǎng)發(fā)妹，天賦很重要。生長(zhǎng)期之后便是退化期（Catagen），制造毛發(fā)的細(xì)胞逐漸死亡，頭發(fā)便停止生長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)期延續(xù)數(shù)周。最后，毛囊退化萎縮，毛發(fā)隨之脫落，這就是靜止期（Telogen），一般會(huì)延續(xù)三個(gè)月左右。普通人一天掉落的頭發(fā)大約是一百根左右，雖然只占全部頭發(fā)的千分之一，可日積月累也是個(gè)很龐大的數(shù)字，為啥我們的頭發(fā)并不會(huì)見(jiàn)少呢？靜止期之后，毛囊看似萎縮了，其中殘留的一些干細(xì)胞（Hair Follicle Stem Cell）卻會(huì)再造出一個(gè)新的毛囊來(lái)，一切從頭開(kāi)始。
激素水平變化影響頭發(fā)濃密度
毛發(fā)的生長(zhǎng)受激素的影響巨大，女性在懷孕時(shí)體內(nèi)激增的雌激素和孕激素會(huì)延長(zhǎng)生長(zhǎng)期，一般人只有85%-90%的頭發(fā)處于生長(zhǎng)期，而孕晚期的女性這個(gè)比例會(huì)高達(dá)95%。也就是說(shuō)本來(lái)該退化脫落的頭發(fā)超期服役了，于是在我們看來(lái)，準(zhǔn)媽媽們秀發(fā)會(huì)顯得特別濃密。然而分娩后情況急轉(zhuǎn)直下，迅速下降的雌激素和孕激素水平會(huì)使頭發(fā)迅速轉(zhuǎn)入靜止期，可以找到的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)提到產(chǎn)后兩個(gè)月最多有65%的頭發(fā)進(jìn)入靜止期，當(dāng)然一般不會(huì)有這么高的比例，即便如此也涉及總數(shù)的三分之一。也就是說(shuō)，三個(gè)月的靜止期一過(guò)，大約三成的頭發(fā)都會(huì)脫落，這顯然是個(gè)非常龐大的量。
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