人們常說(shuō)，孕婦要多吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可懷孕五個(gè)月的陳慧卻因?yàn)槌粤怂斐闪吮忝亍?月12日，在市婦幼保健院等待檢查的她告訴記者，家里每天各種水果不斷，特別是晚上吃完飯看電視時(shí)，不是吃蘋(píng)果就是吃西瓜。老公也特意買(mǎi)了一些桂圓和荔枝給她補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)想到吃這些水果卻吃出了問(wèn)題。
懷孕后吃水果雖有益于補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，專(zhuān)家提醒，夏季水果豐富，但并不是所有的水果孕婦都能吃。
據(jù)市婦幼保健院產(chǎn)科主任高輝介紹，其實(shí)孕婦在保持營(yíng)養(yǎng)均衡的狀態(tài)下，飲食方面不需要補(bǔ)充太多，而且在吃水果時(shí)還有一些禁忌。不少孕婦在懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，特別喜歡吃一些酸甜的水果，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，不利于胎兒生長(zhǎng)。另外，盡管桂圓、荔枝等南方水果營(yíng)養(yǎng)豐富，是上好的補(bǔ)品，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅?，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，造成孕婦因內(nèi)熱而引起大便干燥，口干舌燥等。
針對(duì)孕婦的特殊體征，高輝建議孕婦可以多吃些西瓜、葡萄、蘋(píng)果、桃等中性或涼性水果，不僅補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，還能降降內(nèi)熱。
