經常有準媽媽咨詢這樣的問題:書上說應采取左側臥位,以避免胎兒缺氧、缺血。為此每天睡覺時,幾乎一動不動地左側臥位,縱使很難入睡,也這樣堅持著。有時好不容易睡著了,又會在夢中驚醒,如果發(fā)現自己沒有采取左側臥位睡姿,就會非常后悔。有的孕婦甚至讓丈夫幫助看著,一旦睡姿不對了,就讓老公幫助翻過身來。結果夫妻倆都筋疲力盡,幾乎堅持不下去,不知道怎么辦才好。
孕婦左側臥位睡眠的好處
不能否認,孕婦采取左側臥位睡眠,對胎兒的生長發(fā)育和孕婦身體健康都有益處。因為當孕婦采取左側臥位時,右旋的子宮得到緩解,減少了增大的子宮對腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管的壓迫。同時增加了子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量,使回心血量增加,各器官血供也增加了,有效減輕或預防妊高征的發(fā)生,減輕水鈉潴留,減輕孕婦水腫。
當孕婦采取仰臥位時
直接反應:增大的子宮對脊柱側前方腹主動脈和對下腔靜脈的壓迫。
間接反應:子宮胎盤血流灌注量減少;回心血量、心血輸出量減少;各器官血供減少;腎血流量減少;加重或誘發(fā)妊高征;加重水鈉潴留。
當孕婦采取右側臥位時
直接反應:子宮進一步右旋。
間接反應:子宮血管受到的牽拉或扭曲加重;子宮胎盤供血減少。