許多孕婦都有過胎夢(mèng)，盡管不少人都表示那只是個(gè)夢(mèng)，不能當(dāng)真，但也有不少人承認(rèn)，清晰的夢(mèng)境的確給了自己不少心理暗示。胎夢(mèng)，你信嗎？
如何認(rèn)識(shí)你的胎夢(mèng)？
胎夢(mèng)，通常包括孕婦自己做的夢(mèng)，和丈夫及父母等家人們做的夢(mèng)。
大部分人把胎夢(mèng)分成四大類：動(dòng)物的胎夢(mèng)、植物蔬果的胎夢(mèng)、大自然的胎夢(mèng)和金銀珠寶等有價(jià)物品的胎夢(mèng)。每一種夢(mèng)中物都可同時(shí)預(yù)測(cè)生男或生女，如做龍?zhí)?mèng)表示吉利，是權(quán)勢(shì)和金錢的表征；夢(mèng)中看到龍角表示生兒子，看到龍尾或抱住龍身則是生女。
為什么會(huì)做胎夢(mèng)？
專家說，日有所思，夜有所夢(mèng)，懷有美好憧憬的孕婦夢(mèng)到未來寶寶是很正常的事。但是，有的孕婦常常因做夢(mèng)過多影響了睡眠，白天精神不佳，有時(shí)還做些驚恐、嚇人的噩夢(mèng)，則對(duì)自己和胎兒都不利。
好夢(mèng)伴好“孕”
專家強(qiáng)調(diào)，孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細(xì)胞能量得以補(bǔ)充，避免疲倦、恢復(fù)體力。好的睡眠，有助于孕婦緩解精神壓力，增強(qiáng)孕婦神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，也可降低孕婦產(chǎn)后患抑郁癥的幾率。因此，除每晚8小時(shí)睡眠外，孕婦還應(yīng)該在白天至少有1個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間。但同時(shí)也要注意，要是每天的睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)讓體重增加過多，也會(huì)增加孕期疾病的發(fā)生。
如果孕婦出現(xiàn)夢(mèng)多、做噩夢(mèng)，白天精神不佳，并且因?yàn)閴?mèng)境而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，就對(duì)孕婦本人和胎兒產(chǎn)生不好的影響，而唯一有效的辦法，就是放松身心，正確對(duì)待那些不必要的顧慮，消除那些不必要的精神負(fù)擔(dān)，不必把胎夢(mèng)看得那么神秘，有什么思想疑慮和心理負(fù)擔(dān)應(yīng)找醫(yī)生咨詢或治療，使身心處于健康狀態(tài)，愉快地度過孕期。
溫馨提示：
正常的夢(mèng)境活動(dòng)，是保證肌體正常活力的重要因素之一。孕婦及其家人做到與胎兒有關(guān)的夢(mèng)可以看作是睡眠狀態(tài)下某種心理活動(dòng)的延續(xù)，表示他們想達(dá)成某種愿望，比如想要男孩或是女孩，希望孩子健康等等。不要把胎夢(mèng)看得過于神秘，迷信胎夢(mèng)的內(nèi)容反而會(huì)對(duì)孕婦的心理產(chǎn)生不好的影響。
