當精子和卵子在不良的生理狀態(tài)下或不良的自然環(huán)境下相遇，所形成的受精卵就很容易受到干擾，影響受孕質(zhì)量。
1、灰色時機人體生理節(jié)律低潮時
人體生理節(jié)律體現(xiàn)為體力、情緒、智力三方面的周期性變化，大部分末準媽媽不會十分重視身體節(jié)律和受孕的關(guān)系，或者認為二者沒有直接的關(guān)聯(lián)，孰不知在身體生理節(jié)律低潮時受孕，往往影響受孕的質(zhì)量。
對策：信號識別當身體處于生理節(jié)律低潮時，體力、情緒，智力上都會發(fā)出一些信號，未準爸媽要會識別。比如總是健忘、思維不活躍、心緒煩躁、渾身無力，這些狀況的出現(xiàn)，就在提示你的身體可能正處于節(jié)律低潮。
2、灰色時機生殖器官有炎癥存在時
通常來說，準備懷孕前，未準爸媽會去醫(yī)院做全面的生理檢查，排除不利懷孕的情況。未準媽媽有滴蟲性陰道炎的情況下受孕，有可能引起孕早期的流產(chǎn)，對胎寶寶的正常發(fā)育不利，甚至?xí)兄禄目赡苄?。霉菌性陰道炎有可能會傳染給胎寶寶，導(dǎo)致胎寶寶出生有異常的不良狀況。宮頸息肉對日后的分娩也會有不良影響。這些生殖器官的炎癥對受孕存在一定的影響，要保證受孕質(zhì)量，未準爸媽應(yīng)確保在不存在這些狀況的時機進行受孕。
對策：善于觀察，及早排查平時生活中，未準爸媽也應(yīng)該留心性生活是否有異常情況出現(xiàn)，比如性生活后出現(xiàn)陰道出血。類似這種異常情形出現(xiàn)就表明也許未準爸媽的一方存在生殖器官的炎癥，應(yīng)該引起注意，及早排查。如果存在上面所說的不利受孕的炎癥時，未準媽媽應(yīng)積極進行治療，痊愈之后再考慮懷孕。
3、灰色時機性生活不合理或身心欠佳時
對策：適當休息孕育小寶寶之前，未準爸媽要注意休息，把身體和心情都調(diào)理到良好狀態(tài)。要受孕的前幾天最好適當停止性生活5～7天，以保證精子的活力。未準爸媽還要相互理解，保持和諧愉快的溝通，有利于性生活的質(zhì)量，當然也更容易孕育可愛健康的小寶寶。
4、灰色時機剛發(fā)生過宮外孕后不久
未準媽媽要對此有正確的認識，宮外孕治愈不久就匆匆懷孕，是很危險的。輸卵管沒有完全疏通的情況下，極有可能再次引發(fā)宮外孕，重復(fù)異位妊娠的發(fā)生率可達到15%左右。
對策：不要急于懷孕有過宮外孕經(jīng)歷的未準媽媽，在徹底治愈后，不要急于懷孕。要堅持避孕一段時間，(大概時間持續(xù)半年以上)，這段時間一定要把身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，避免出現(xiàn)重復(fù)異位妊娠的狀況。
5、灰色時機正在服藥期間
妊娠初期，胎寶寶易受到藥物及其他外在因素的影響，有些未準媽媽身體常年有病，需要長時間服用某些藥物。比如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病等藥物，都對生殖細胞影響產(chǎn)生不同程度的影響。
對策：盡量避免使用不利藥物未準爸媽在準備懷孕的時候，最好避免使用一些不利懷孕的藥物。一旦這些藥物通過血液進入到精液中，精液中的藥物可以被陰道黏膜吸收，從而進入母親的血液循環(huán)，使受精卵的發(fā)育受到影響。
6、灰色時機出現(xiàn)不良的自然環(huán)境變化
未準媽媽一定會疑惑，自然環(huán)境和受孕怎么會聯(lián)系在一起。事實上，人體是一個充滿電磁場的導(dǎo)體。自然環(huán)境的變化例如日食月食、太陽磁暴等，都會對生殖細胞構(gòu)成影響，引起生殖細胞畸變，容易孕育出不健康的寶寶。未準爸媽最好不要在這些時間受孕。
對策：避開各種自然界災(zāi)害發(fā)生雷電交加、山崩地震、日食月食等自然因素變化時，自然界有可能產(chǎn)生一種強烈的X射線，使精子和卵子受到這種射線的輻射，發(fā)生畸變。
