適度的減壓 可以有助預(yù)防不育

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  15條預(yù)防不育的方法。

  1、適度減壓

  有些壓力是正常的,但是壓力過大,或者不懂得如何應(yīng)對壓力都可能影響生育。如果因為壓力而吃得太少或者吃得太多,你的身體狀況也會變壞,因而更難受孕。如果靠抽煙喝酒減壓的話,那么你的生育能力會受到額外的破壞。

  2、避免性傳播疾病

  要么節(jié)欲,要么用安全套。每個人都應(yīng)該避免性傳播疾病,包括HIV/AIDS、淋病、衣原體感染、梅毒、皰疹以及生殖器疣等。

  3、避免藥物濫用

  幾乎形式的藥物濫用都能影響精子產(chǎn)生、卵子釋放以及胚胎發(fā)育。這些濫用的物質(zhì)包括軟性毒品、酒和煙。

  4、查查你的家譜

  如果你知道自己的直系親屬(父母或者兄弟姐妹)有如下疾?。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征(PCOS)、過早停經(jīng)或者甲狀腺機能減退,那么你患同樣疾病的風(fēng)險比別人更大。

  雖然這些疾病不像頭發(fā)顏色和眼鏡顏色那樣明顯地遺傳,但是很多家族都有易患某種疾病的傾向,而這些疾病也是有可能影響生育的。


適度的減壓 可以有助預(yù)防不育

  5、冷凍精子、卵子、卵巢及睪丸組織

  如果要很晚才生孩子,或者很可能丟失精子或者卵子(比如化療或者要做手術(shù)的病人),那么就應(yīng)該要考慮冷凍精子或者卵子(要先做檢查)。

  6、接種疫苗

  有些疾病,比如腮腺炎,可以影響精子的產(chǎn)生。也有很多疾?。ㄈ绲聡檎睿θ焉锸怯形kU的。

  7、早點生孩子

  由于越來越多已經(jīng)到了結(jié)婚生育年齡的男性推遲了婚育時間,因而他們的伴侶有著更高的不育風(fēng)險。隨著女性年齡的增長,如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮息肉或者子宮纖維瘤等婦產(chǎn)科疾病會越來越多,而且她們的生育能力也隨著年齡增長顯著下降,尤其是在30奔40和40歲時。而男性產(chǎn)生精子能力并不會隨著年齡而下降。

  8、如果有問題,請盡早咨詢

  不育是指在無保護性行為一年后仍不能懷孕。如果已經(jīng)超過一年的話,那么就咨詢下你的婦產(chǎn)科醫(yī)生吧。如果已經(jīng)超過35歲的話,那就找個認(rèn)證的生殖內(nèi)分泌學(xué)家,因為時間不等人啊。

  

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