為什么選這個時期?
為什么選擇這一時期添加輔食呢？從4個月開始，寶寶進入了學習咀嚼及味覺發(fā)育的敏感期。一般情況下，嬰兒五六個月開始對食物表現(xiàn)出很大的興趣，此時添加輔食，寶寶樂意接受，也很容易學會咀嚼吞咽。如果過早（4個月以前）添加輔食，因消化器官未發(fā)育成熟，會影響營養(yǎng)的消化和吸收，進而影響寶寶的健康。而過晚添加，嬰兒不能獲取額外的食品來填補能量和營養(yǎng)素的缺額，必將導致生長緩慢，增加營養(yǎng)不良和微量元素缺乏的危險性。
四到六個月寶寶輔食添加的技巧
有些認真的媽媽問：我是在寶寶4個月零1天加輔食，還是4個月30天時候給寶寶加輔食呢？其實你完全不必拘泥于某一天，而要學會看下列信號：
寶寶的頭可以直起來，并且能夠自由轉(zhuǎn)動。
寶寶能夠靠著坐起來。
當食物靠近嘴邊，對新食物表現(xiàn)出興趣。
當媽咪吃東西的時候，寶寶想要抓或者舔自己的嘴唇。
之前寶寶的身高體重指標一直正常，最近卻生長緩慢。
每次吃完奶之后，寶寶看上去意猶未盡。
淀粉酶
有點陌生的詞吧！但兒科醫(yī)生對它很熟悉！還是了解一下吧！它的主要作用是消化淀粉類食物。嬰兒的腸道在開始幾個月尚未充分發(fā)育，早期體內(nèi)淀粉酶的活性較低。而且，小寶寶在出生后前3個月里唾液腺分泌非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相當少的，淀粉酶要在嬰兒4個月左右才達到成人水平。所以，淀粉類食品要4個月后的寶寶才有能力消化。
4個月前吃淀粉類食品，基本上不能消化、吸收，而是全部排泄掉了。
米粉
對添加輔食的寶寶來說，米粉相當于我們成人吃的主食，它的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物，是寶寶一天的主要能量來源。4個月時每日添加一頓輔食就夠了。5個月后，可以在傍晚6點左右再加一頓米粉。第一次可以調(diào)得稀一點，逐步加稠。
沖調(diào)米粉的水溫在40度左右，摸起來稍熱的，調(diào)好后溫度剛剛好。
