智商IQ和情商EQ早已為大家耳熟能詳，可體商BQ，即身體的商數(shù)卻鮮為人知。大家都知道IQ(智商)能夠衡量你的聰明程度，EQ(情商)能衡量你的個性特征，但是BQ是個什么東西?原來，BQ身體商數(shù)(bodyquotient)就是你對你的身體健康有多少了解。
培養(yǎng)寶寶體商
據(jù)報道：近年來，越來越多的家庭開始注重從小培養(yǎng)寶寶的“體商”，即提高寶寶對體育鍛煉的熱心程度。既然BQ和IQ、EQ一樣重要，我們也不妨將其COPY過來。
不要錯過“體商”培養(yǎng)敏感期
0-6歲是孩子進(jìn)行體育鍛煉、培養(yǎng)“體商”的敏感期，尤其是0~3歲，是孩子運動發(fā)育非常快的時期。孩子在這個期間，相繼學(xué)會抬頭、翻身、坐起、爬、行走、跑步等。作為家長，首先應(yīng)該了解孩子各生長階段的特點，為寶寶每個階段的運動鍛煉提供適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)和促進(jìn)。
孩子到2歲以后，學(xué)會了走、蹲、跑、跳，運動的能力得到了明顯的提高。在這個時期，應(yīng)該多培養(yǎng)孩子的“體商”。體能鍛煉不但能讓身體更健康，更重要的是能促進(jìn)四肢更靈活、協(xié)調(diào)。讓孩子早期多接觸體育鍛煉的好處還在于，孩子能從中鍛煉力量、速度、耐力、毅力和協(xié)調(diào)性的同時，還能塑造勇敢、堅強的品質(zhì)以及快樂、自信的性格。
游泳、撫觸、被動操……這些體育鍛煉應(yīng)該在孩子一出生就讓其接觸。這些運動能夠促進(jìn)孩子的感知覺能力，幫助孩子形成健康的心理和性格。
培養(yǎng)體商從小做起
在美國，凡是在春、夏、秋三季，出生僅兩周的嬰兒會被抱到戶外，在柔和的陽光下享受日光浴和空氣浴，每次約15分鐘，每日1～2次，并隨著寶寶的成長逐漸增加次數(shù)，延長時間。其間，媽媽會輕柔地?fù)u動寶寶的手臂、肩膀和腿。這類戶外活動讓寶寶有機(jī)會接觸到大自然，從而促進(jìn)寶寶身心健康發(fā)育。
