產后怎樣吃鹽才對自己的身體有好處呢

　　聽老人們說，在月子里吃的菜和湯里不能放鹽，不然會沒奶的，這是真的嗎？

　　民間有一種傳統(tǒng)的說法，產婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽，吃了對產婦和寶寶都不好。這樣一來，很多產婦在月子里吃的很多食物中都不放鹽，弄得產婦沒了胃口，食欲不振，營養(yǎng)缺乏，反而影響了產婦泌乳。

產后可以吃鹽嗎

　　鹽吃多了不好，如果產婦每天的鹽量攝入過多，就會加重腎臟的負擔，對腎不利，會使血壓升高。這是人們都知道的，但也決不能不吃或吃得太少。