孕吐---雖然不是所有準(zhǔn)媽媽都會(huì)經(jīng)歷，但卻是讓很多孕婦都頭疼的問題。
目前，沒有人確切地知道引起孕吐的原因，但總結(jié)起來有幾種猜想：
1、激素是罪魁禍?zhǔn)?/strong>
大多數(shù)專家認(rèn)為是孕婦體內(nèi)激素的增加刺激了大腦，而引起嘔吐。
緩解孕吐的N個(gè)高招
2、是一種保護(hù)行為
孕婦害喜嘔吐是生物界保護(hù)腹中胎兒的一種本能。這種本能能夠讓孕婦提早察覺可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質(zhì)，以確保這些東西不會(huì)進(jìn)到孕婦體內(nèi)，例如含有微生物或病原體的食物（如肉類），以避免給胎兒帶來潛在的危險(xiǎn)。
3、傳達(dá)一種信息
孕婦害喜嘔吐主要是發(fā)生在懷孕的前幾個(gè)月。妊娠中后期，胎兒會(huì)通過胎動(dòng)來引起母親的注意；但是懷孕前期胎兒正處于初期發(fā)展階段，完全沒有能力抵抗外力，表達(dá)不適。因此害喜的反應(yīng)，實(shí)際上胎兒在向母親傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護(hù)好自己。某些因素也會(huì)增加孕吐的幾率，如超重或多胞胎等。
不必?fù)?dān)心妊娠早期的孕吐會(huì)影響胎兒的健康成長
很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)擔(dān)心因?yàn)樽约旱?strong>孕吐反應(yīng)而影響對胎兒的營養(yǎng)供給。其實(shí)完全沒有必要。雖然孕吐暫時(shí)令你無法保持對營養(yǎng)的均衡吸收，但無需過多擔(dān)心胎兒的健康。因?yàn)樵趹言械谝浑A段，胎兒主要是處于器官形成階段，而非生長發(fā)育期，這時(shí)對營養(yǎng)的需求就相對少一些，在他的營養(yǎng)需求增加時(shí)，你也會(huì)恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來。
緩解孕吐有辦法
盡管目前還沒有方法從根本上阻止孕吐，但是在飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣上做一點(diǎn)小小的調(diào)整會(huì)起到一定的改善作用。
1、飲食
少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上５～６次，每次少吃一點(diǎn)。
或者每隔2～3個(gè)小時(shí)就吃點(diǎn)東西。
在床邊放一些小零食，如餅干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一點(diǎn)。
不要錯(cuò)過任何就餐時(shí)刻，避免空腹。
在餐前半小時(shí)或餐后半小時(shí)喝飲料。不要在進(jìn)餐的同時(shí)喝飲料
有些孕婦唾液分泌較多，這也會(huì)刺激嘔吐，酸性飲料有助于減少唾液分泌。
茶或甜的碳酸飲料有助于平息反胃的情況?；蛘咴囋嚈幟仕?。
