【媽媽網(wǎng)特稿】父母高，兒女的身材往往也較高；父母矮，兒女的個頭也大多較矮?？茖W家將此現(xiàn)象歸結于遺傳。因此許多比較矮的父母都愁壞了，覺得自己的孩子應該沒什么可能變得高挑。其實遺傳因素的影響力最多只占60%，另外40%則由后天因素所決定。通過后天的努力還是有可能改變現(xiàn)狀的。我們就來學習一下科學的養(yǎng)育方法。
科學家發(fā)現(xiàn)，人的身高與出生季節(jié)有關
挑選誕生時間
科學家發(fā)現(xiàn)，人的身高與出生季節(jié)有關，春天出生的嬰兒長大成人后比其他季節(jié)出生者個頭高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。這與嬰兒出生后所受到的日照長短有關。陽光可刺激腦內的松果體，產(chǎn)生更多的褪黑激素，激發(fā)人體的生長發(fā)育。矮夫妻不妨選擇六、七月份受孕。
強化斷奶期
喂養(yǎng)孩子剛剛斷奶，對新的食物很不適應，因而進食少，致使營養(yǎng)物質攝取大幅度減少。專家奉獻的“錦囊”：半歲起添加輔食，到10個月左右完全取代母乳，使孩子的口味與消化功能順利過渡到斷奶期。
同時，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面條、雞蛋，中餐米飯、瘦肉或禽、魚為宜，晚飯食米飯、肉湯、蔬菜為佳，晚上10點左右再吃點面條，兩餐中間給點蘋果、香蕉、桔子等水果為零食，避免斷奶期帶給孩子發(fā)育上的消極影響。
抓住快速長高期
一生之中長高的關鍵是青春早期。就我國而言，男孩子為13-15歲，女孩子為11-13歲。運動醫(yī)學專家建議：幼兒期應增強平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的調節(jié)力，如過獨木橋、舞蹈，結合游戲所進行的跑、跳。少兒期應以室外活動為主，如打球、跑步、體操、日光浴等。青春期應以彈跳運動為主，如跳躍摸高、跳繩、引體向上等。
睡足睡好
入睡后1小時是人體內生長激素分泌的高峰期，讓孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小時。養(yǎng)成每天午睡1小時的習慣，也是有效的一招。此外，不妨讓孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供豐富的鈣質與維生素D，可與體內的生長激素相“呼應”，使其長骨發(fā)育既快又強健。
韓國孩子長高7個秘訣
據(jù)最新統(tǒng)計的世界各國17歲青年身高列表中，韓國、日本和中國男子的平均身高分別是173.3厘米、170.7厘米和169.7厘米；女子分別為161厘米、158.8厘米和158.6厘米。也就是說，韓國男女青年的平均身高已經(jīng)超過了日本和中國。
