寶寶便秘是否與吃有一定的關(guān)系?回答是肯定的。0～6個(gè)月的寶貝，一般以奶類為主;6～12個(gè)月的寶貝，開始增加大量輔食，因此他們的便秘原因并不完全相同。
專家通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常不吃早餐的幼兒大多有便秘現(xiàn)象，把他們與吃早餐的孩子進(jìn)行相比，顯然每天吃早餐的孩子排便次數(shù)要多。
為何會(huì)這樣?專家認(rèn)為，不吃早餐將會(huì)使這些孩子對(duì)食物的攝取量下降，由此導(dǎo)致通便所必需的膳食纖維攝取量不足。如果能積極地?fù)Q種吃法，寶寶的便秘將不治而愈。
寶寶便秘和吃關(guān)系重大
1歲以內(nèi)的寶寶
很多寶寶在沒添加輔食前，有著正常的排便習(xí)慣。然而，隨著月齡的增長(zhǎng)，由于吃得食物越來越豐富，所以排便也變得不規(guī)律了，經(jīng)常會(huì)便秘，這就影響寶寶繼續(xù)添加輔食，結(jié)果弄得媽媽手足無措。不要急，以下兩款適合周歲以內(nèi)寶寶選用的輔食，會(huì)有助于解除寶寶便秘——
桃花粥
原料：桃花5朵，粳米25克，胡蘿卜10克。
做法：將粳米淘洗干凈后，加寬湯用小火煮;開鍋后揭蓋煮5～8分鐘，然后，加入斬碎的胡蘿卜末一同煮;同時(shí)用鹽調(diào)味，煮至軟爛粘稠時(shí)，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即成;煮成后大約為300毫升，適合寶寶分兩餐食用。
營(yíng)養(yǎng)小秘密：
桃花粥是傳統(tǒng)的便秘食療方，其質(zhì)地亦適合作為小寶寶的輔食。這道粥適用于不存在腸道梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀，伴有腹痛、哭鬧不安)的便秘寶寶。它不僅含有一定的膳食纖維，還可以為寶寶提供適當(dāng)?shù)哪芰亢途S生素。
香蕉蘋果泥
原料：香蕉半只，蘋果半只，小兒蜂蜜少許。
做法：將香蕉和蘋果刮成泥。然后，加入少許小兒蜂蜜，上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶。
營(yíng)養(yǎng)小秘密：
香蕉、蘋果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質(zhì)不僅可增加食物對(duì)腸道蠕動(dòng)的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便秘食療品，提醒一點(diǎn)，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強(qiáng)，會(huì)造成寶寶腹瀉和脾胃失調(diào)。要適當(dāng)加熱再給寶寶吃。
