發(fā)生早孕反應(yīng)有生理上的原因，不能適應(yīng)身體激素水平的變化便會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)。而不同的個(gè)體之間反應(yīng)輕重不一，當(dāng)然心理原因也有影響，有的人心情較好，早孕反應(yīng)可
能相對(duì)較輕，而有的對(duì)生孩子有恐懼感和顧慮感，反應(yīng)可能嚴(yán)重些。
少食多餐可減輕早孕反應(yīng)
多數(shù)孕婦不一定會(huì)出現(xiàn)嘔吐，但經(jīng)常有唾液分泌增多、反胃，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)飲食減少和偏食。一般在孕期4~6周出現(xiàn)，到13周后逐漸減輕或消失，也有人持續(xù)劇烈嘔吐反應(yīng)一直到孕晚期都不能正常進(jìn)食，甚至?xí)鲁瞿懼?、血液和破損的胃黏膜，導(dǎo)致心跳加快、發(fā)熱等，出現(xiàn)這種情況需要到醫(yī)院治療。
那么，如何應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)呢？孕婦應(yīng)盡量少食多餐，將一餐分成幾次來吃，每餐要有營(yíng)養(yǎng)，飲料宜在飯后一小時(shí)再喝，這樣比較不易有惡心感，還要盡量避免廚房油煙，要吃一些清淡爽口、色彩鮮艷、有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣能增進(jìn)食欲。還要少吃油膩食物，多吃含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物。同時(shí)，在孕期保持心情好，能緩解惡心嘔吐后的煩躁，每次飯后多散步，如果嘔吐嚴(yán)重，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，不要自己盲目服用，避免一些西藥對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響。
