懷孕初期是女性一生經(jīng)歷的一個特殊時期。從停經(jīng)到第4個月左右的時間，準媽咪們大多數(shù)要出現(xiàn)一段生理功能上的轉變甚至劇烈動蕩——早孕反應，這其中最典型的癥狀就是惡心和嘔吐。
幫助孕媽咪度過早孕反應難關
為什么會有早孕反應
1.生理上的原因。
2.心理上的原因。
應對早孕反應的妙招
1.少食多餐2.繞開鼻子，把食物做得吸引眼球3.選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物4.烹調多樣化，并盡量減少營養(yǎng)成分的損失5.在進食過程中，保持精神愉快
溫馨提示：
1.飯后不要急于平躺休息，要保持直立姿勢一段時間，散散步或者少量做些家務，以免胃酸逆流造成惡心感。
2.調節(jié)好室溫，避免大量出汗或過熱，也可以避免惡心。
3.不可在沒有醫(yī)師指導的情況下盲目服用有止吐效果的西藥，因為很多西藥會造成胎兒發(fā)育畸形。
4.一日3次服用維生素B6、維生素Bl、維生素C各2片，對有早孕反應的準媽咪很有幫助。
5.可以自己或者讓老公做一下穴位按摩，會有一定效果。內(nèi)關穴：在手腕內(nèi)側
