準(zhǔn)媽媽孕期如何讓頭發(fā)“秀”起來(lái)

　　懷孕可以對(duì)準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)產(chǎn)生意想不到和頗具戲劇性的后果。荷爾蒙的異常分泌，細(xì)胞的高度戒備，皮膚的極度敏感，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給發(fā)生變化。頭發(fā)將出現(xiàn)很大變化：

準(zhǔn)媽媽如何讓頭發(fā)“秀”起來(lái)

　　由順滑變干枯

　　準(zhǔn)媽媽在孕后期，頭部的血液循環(huán)放緩，造成頭發(fā)不能及時(shí)吸收到營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽順滑的頭發(fā)則會(huì)變得毛燥無(wú)光澤，發(fā)絲脆弱、干枯。

　　由烏黑變黃色

　　有些準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)會(huì)由烏黑變成黃色，一方面可能是因?yàn)轭^發(fā)逐漸老化，使色素逐漸缺失而變淡；另一方面是準(zhǔn)媽媽在懷孕后逐漸增大的壓力和情緒不佳，導(dǎo)致頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收放緩，吸收不到營(yíng)養(yǎng)的頭發(fā)會(huì)逐漸變色。

　　發(fā)油增多

　　大部分的準(zhǔn)媽媽?zhuān)貏e在懷孕初期，由于血液中懷孕荷爾蒙處于非常高的水平值，刺激頭皮的皮脂腺使頭發(fā)變得多油。

　　由稠密變稀疏

　　孕后期，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的荷爾蒙分泌會(huì)有所減少，使得這些處于青春期的頭發(fā)突然間快速老化，越過(guò)中年期轉(zhuǎn)變成老年期，有時(shí)比例還會(huì)超過(guò)一般的12%～15%，這些大量快速老化的頭發(fā)，會(huì)慢慢由稠密變得稀疏，甚至最后脫落。這些情況造成準(zhǔn)媽媽的恐慌，深怕頭發(fā)越掉越少。

　　原因找出來(lái)

　　激素水平的變化

　　懷孕期間，準(zhǔn)媽媽分泌的雌激素較平時(shí)增加，脫發(fā)的速度也就變慢了，這樣一來(lái)，頭發(fā)的壽命就延長(zhǎng)了，頭發(fā)逐漸增多的原因，是荷爾蒙的變化使得90%的頭發(fā)同時(shí)形成一個(gè)生長(zhǎng)區(qū)（通常只有90%生長(zhǎng)而其他則靜止）。因此，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)會(huì)更加“繁茂”，準(zhǔn)媽媽頭發(fā)原本正常地脫落，有可能變成在分娩后大量脫落，以便讓新頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)。

　　不過(guò)，并非每個(gè)準(zhǔn)媽媽都是如此，有的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。當(dāng)寶寶降生后，媽媽體內(nèi)雌激素水平開(kāi)始下降，逐漸恢復(fù)到懷孕前的正常水平，由于體內(nèi)雌激素水平比孕期低，使那些“超級(jí)留守”的頭發(fā)紛紛脫落，而新的秀發(fā)又一時(shí)生長(zhǎng)不出來(lái)，致使頭發(fā)呈現(xiàn)“青黃不接”的狀況，造成頭發(fā)變稀并伴有頭皮癢、頭屑增多的現(xiàn)象。

　　營(yíng)養(yǎng)失衡

　　懷孕對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)極大的消耗過(guò)程，自身的健康和胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育都需要有大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。有些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間飲食單調(diào)，不能滿(mǎn)足自身和胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，如果準(zhǔn)媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過(guò)于單調(diào)、偏食，就很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和代謝。