孕吐是處于懷孕早期的準(zhǔn)媽媽最經(jīng)常遇到的現(xiàn)象，但，準(zhǔn)媽媽們也不用過于擔(dān)心，一般隨著懷孕時間的增加會逐漸消失。下面，小編就推薦幾款應(yīng)對孕吐的食療食譜，希望能幫助準(zhǔn)媽媽們減輕痛苦。
雪梨漿
大雪花梨1個，洗凈去皮切成薄片，加水煮片刻，晾涼后，隨時飲用。
精選食譜幫助準(zhǔn)媽媽緩解孕吐
將2個雞蛋磕入碗內(nèi)，打散，加入糖5克、米醋50克，再攪勻。鍋內(nèi)加清水適量煮沸后，將蛋液倒入，煮沸即可。
銀耳羹
用溫水將銀耳泡發(fā)，加清水煮30分鐘，加冰糖熬化，倒入水淀粉（注意水淀粉要稀一些，火關(guān)小，邊加邊攪拌，以免淀粉結(jié)塊）熬片刻。將若干小碗洗凈，擦干，抹上香油，放入切成片的紅櫻桃（或者黃桃片、草莓片、香蕉片、核桃仁、腰果等），然后倒入熬好的銀耳湯，待晾涼后，放入冰箱，凝固成凍時即可食用。
五仁粳米粥
粳米煮成稀粥，加芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁，加適量蜂蜜攪勻即可。
姜汁米湯
取生姜汁5~7滴，加入米湯內(nèi)。
橙子煎
橙子1個，洗凈，帶皮切瓣，加一點蜂蜜，煎湯。
砂仁藕粉
砂仁1.5克，木香1克，一起研碎成面，加入藕粉、冰糖一起用開水沖泡即可。
西瓜汁
西瓜榨汁，有很好的止嘔作用。
綠豆50克，煎湯，感到不舒服時就喝一點。
豆?jié){小米粥
豆?jié){適量，加小米煮成粥，加少量糖調(diào)勻即可。
