對(duì)于備孕爸爸們來說，除了小編之前為你們介紹過的四種食物及其食譜外，接下來要提到的三中國(guó)食物也是孕前滋補(bǔ)必備的，我們一起去看看吧。
未準(zhǔn)爸爸孕前滋補(bǔ)必備食品
羊腎：動(dòng)物的腎、肝都含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。羊?yàn)槟拘?，腎為水臟，故羊腎能補(bǔ)肝腎，益精血。有報(bào)道，羊腎有輔助糖代謝的作用，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。
鹿茸：鹿茸，是鹿頭上所生的未老化的角，它具有強(qiáng)壯、固精之效。特別是鹿角骨化前，所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時(shí)，常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許，所生雞蛋其味特佳，且有助精壯陽(yáng)作用。
魚鰾：中醫(yī)有“精不足者，補(bǔ)之以味”之說，就是精髓不足的人，應(yīng)當(dāng)用味厚的藥（食）品來補(bǔ)。魚鰾含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，所以能促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育。能滋養(yǎng)腎精，填益精髓。
小編總結(jié)：其實(shí)很多人也知道要補(bǔ)身子以上這些食物是很必要的，那么，在備孕期間未準(zhǔn)爸爸就不要太懶了，自己動(dòng)手做做，營(yíng)養(yǎng)多多。
